PDA

View Full Version : Những vấn đề về làm đẹp



xathutreonhanhdudu
08-10-2012, 02:24 PM
A. Cách săn sóc da mặt


Bài 1. Rửa mặt hiệu quả mà đơn giản


1. Trước khi rửa mặt cần rửa... tay


Mỗi lần rửa mặt, nhất định nhớ phải rửa tay trước. Hãy đặt một lọ nước rửa tay ngay cạnh kem rửa mặt để khỏi quên.


Mỗi lần bạn nên nhỏ nước rửa tay chuyên dùng hoặc xà phòng thơm vào lòng bàn tay, sau đó xoa đều trong vòng 30 giây và rửa sạch tay rồi mới bắt đầu từng bước rửa mặt.


Nếu sau khi xoa đều mà tay không nổi bọt hoặc do bọt trong tay quá bẩn thì bạn nên rửa sạch và rồi thêm nước rửa tay rửa lại lần nữa.


http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%207.jpg


2. Nhiều bọt, nhẹ nhàng, tránh những vùng nhạy cảm


Sau khi xoa hai tay vào nhau để bọt nổi, bắt đầu từ trên xuống dưới, xoa mặt theo vòng tròn kim đồng hồ, bất luận bạn xoa ở đâu cũng không nên quá 30 lần, cũng không nên dùng lực quá mạnh.


Cần chú ý khu hình chữ T, trên dưới lỗ mũi và khoang mắt. Khu hình chữ T thường xuyên mọc mụn nhưng không vì thế mà dùng lực mạnh.


http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%208.jpg


3. Không rửa mặt quá nhiều lần


Rửa mặt cũng như chúng ta uống nước, lạnh nóng tự chúng ta biết. Thay vì tin vào chuyên gia làm đẹp thì hãy hỏi chính bản thân xem có thoải mái không? Các biện pháp của chuyên gia có hữu hiệu không?


Kể cả da bạn có nhiều dầu cũng không nên rửa mặt thường xuyên, nếu không khi bạn rửa sạch dầu thì cũng đồng thời “vắt kiệt” hết lượng nước ở trong da (cho dù bạn có uống bao nhiêu nước thì cũng không thể bù đắp nổi). Và những ngày thời tiết quá lạnh (đến mức nước đóng băng) và cả ngày ở trong nhà hoặc chỉ ra ngoài chút ít thì không nhất thiết phải rửa mặt.


Mùa hè nóng bức, chưa làm gì mồ hôi đã nhễ nhại thì nên làm thế nào? Buổi trưa bạn có thể rửa mặt nhưng chỉ dùng nước, rửa nước ấm một lượt sau đó rửa qua nước lạnh, ấm lạnh thay thế nhau nhiều lần như thế cũng là cách để bạn tỉnh táo, thoải mái bước vào một buổi chiều làm việc hứng thú.


Nếu thời gian chính của bạn là ở ngoài đường (trên 2 tiếng), cảm thấy mặt có nhiều bụi bẩn thì nên rửa 2 lần/ngày. Riêng buổi tối thì lần đầu rửa với sữa rửa mặt dạng bọt, làn thứ 2 rửa với sữa rửa mặt dạng sữa.


• Mùa xuân và mùa thu, buổi sáng nên dùng sữa rửa mặt dạng sữa, buổi tối dùng sữa dạng bọt


4. Dùng nước ấm, lạnh


Nhiều người cho rằng bí quyết làm đẹp của họ là hàng ngày rửa mặt bằng nước lạnh nhưng mùa đông nếu toàn rửa mặt bằng nước lạnh bạn có chịu được không?


Nguyên nhân mọc mụn là do chất bẩn (bụi bặm, dầu mỡ hoặc tế bào chết) không được kịp thời “tẩy chay” khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vậy nên cách tốt nhất để làm sạch chất bẩn là dùng nước ấm để lỗ chân lông nở ra, dùng sữa rửa mặt nhẹ nhàng xoa đều lên mặt, để cho sữa đem đi hết những chất bẩn, sau đó rửa sạch bằng nước và dùng nước lạnh rửa lại để thu nhỏ lỗ chân lông. Đây cũng là cách giữ cho da sạch sẽ và đàn hồi.


Rửa nước lạnh lần cuối ngoài tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, còn làm cho đầu óc tỉnh táo, thần khí thoải mái, da mặt sạch sẽ; tăng cường khả năng thích nghi với thời tiết.


5. Chỉ dùng tay

Bạn chỉ dùng tay mát xa sau khi bôi sữa rửa mặt lên và hãy tưởng tượng mặt bạn là một đồ vật vô cùng quý giả, bạn phải nâng niu, động tác phải nhẹ nhàng.


Không nên dùng khăn rửa mặt nhúng nước ướt rồi chà hoặc lau lên mặt vì như thế da mặt sẽ bị kích thích và sẽ trực tiếp làm cho mặt đỏ lên hoặc bị tổn thương.


Nếu dùng chậu để rửa mặt thì nhớ vệ sinh chậu sạch sẽ trước khi pha nước.


6. Quy tắc dùng khăn mặt


Khăn mặt ít nhất 1 tuần phải giặt một lần, khi giặt cho thật nhiều xà phòng. Hãy xem nó như mấy năm rồi chưa được giặt, dùng lực thật mạnh để vò, sau đó xả và giặt sạch, phơi dưới ánh nằng mặt trời.


Nếu có điều kiện, tốt nhất là sau khi giặt xong nấu sôi khoảng 5 phút.


Nhớ là phơi khô khăn dưới ánh mặt để tia tử ngoại tiêu diệt vi khuẩn.


Nên dùng khăn riêng cho từng bộ phận: khăn lau mặt, lau đầu, lau chân, lau người, khăn tắm, vệ sinh cá nhân...

(theo Đẹp 24)

xathutreonhanhdudu
08-10-2012, 02:28 PM
Bài 2. Kinh nghiệm hay chăm sóc da mặt

Sữa rửa mặt là một trong những loại mỹ phẩm thông dụng và được sử dụng nhiều nhất trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp. Nó không chỉ tác động trực tiếp đến da mà còn ảnh hưởng đến sức sống lâu dài của da bạn. Việc sử dụng sửa rửa mặt tưởng như rất đơn giản vẫn diễn ra hàng ngày nhưng liệu như thế đã đúng cách hay chưa? Bạn hãy thử so sánh với hướng dẫn của chúng tôi về cách tạo được hiệu quả tối ưu khi sử dụng sản phẩm này sau đây nhé.



1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp


Hiện nay, đa số chị em đã ít nhiều biết và lưu tâm đến điều này khi chọn sửa rửa mặt cho mình. Đây là một điều tối thiểu cần biết và là điều đầu tiên bạn cần áp dụng cho mỗi sản phẩm cần mua: Lựa chọn sản phẩm thích hợp.



Các hãng mỹ phẩm liên tục tung ra các dòng sản phẩm mới, đa dạng và phù hợp với các loại da khác nhau: da nhờn, da khô, da tổng hợp và da thường vì vậy không quá khó khăn để bạn lựa chọn sản phẩm theo đúng làn da của mình.



Tuy nhiên, với dòng sản phẩm sữa rửa mặt có chứa các hạt li ti, khi sử dụng sẽ có nguy cơ làm rách da và phá vỡ cấu trúc da nếu bạn không đánh bọt sản phẩm trước khi sử dụng và điều này cần đặc biệt lưu ý đối với làn da mỏng, nhạy cảm.



http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%2010.jpg

Bạn vẫn thường lấy một lượng bất kỳ và thoa lung tung lên mặt, sau đó rửa sạch lại với nước, bạn vẫn làm thế hàng ngày đúng không nào? Đây là cách làm chưa đúng! Hãy tham khảo các bước sau để tối ưu tác dụng của sữa rửa mặt:




Bước 1: Làm ướt da mặt.




http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%2011.jpg



Bước 2: Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt ngô, cho ra tay hoặc miếng tạo bọt đánh bông.



Bước 3: Lấy phần bọt thoa đều nhẹ nhàng lên khuôn mặt và lưu ý thoa xuôi theo chiều lỗ chân lông để chất bẩn dễ dàng theo đà bị quấn ra ngoài. Thời gian khoảng 20-30 giây, bạn không nên để sữa lâu quá trên da mặt.




http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%2015.jpg



Bước 4: Rửa sạch với nước và thấm khô da bằng khăn mềm




http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%2013.jpg



Lưu ý: dùng sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày gây tác động xấu cho da. Rửa mặt trước khi đi ngủ là vô cùng quan trọng, tạo điều kiện thông thoáng và tái tạo tế bào da, lấy đi các chất bẩn bám trên da sau một ngày dài.



3. Cách bảo quản sản phẩm


Trên các sản phẩm đều nghi rõ: Bảo quản ở nơi khô thoáng và tránh ánh nắng trực tiếp. Bạn lưu ý thêm với các sản phẩm dạng tuýp, phần đầu của sản phẩm sau thời gian sử dụng sẽ có thể lắng bẩn, nên thường xuyên vệ sinh nắp và đầu tuýp sản phẩm nữa nhé.




http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%2014.jpg



Bây giờ thì thật dễ dàng để rửa mặt đúng cách rồi đúng không nào, chúc các bạn luôn biết sử dụng hiệu quả những sản phẩm mình đang có để có được vẻ đẹp tối ưu!

xathutreonhanhdudu
08-10-2012, 02:31 PM
Bài 3. Những chú ý khi rửa mặt

Để rửa mặt bằng sửa rửa mặt đúng cách, chúng ta sẽ làm qua 5 bước sau đây:


http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%201.jpg




Bước 1:




Sau khi đã làm ướt mặt. Cho ít sữa rửa mặt ra hai lòng bàn tay. Sau đó, cho vào chút nước xoa đều lên cho đến khi thành bọt.



http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%202.jpg



Bước 2:


Dùng ngón tay, chấm vào phần sữa rửa mặt đó. Chấm lên các vị trí ở trên mặt.



http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%203.jpg



Bước 3:



Chấm sữa rửa mặt lên 6 điểm: Hai má, cằm , mũi, vùng trán và kéo sâu xuống giữa lông mày.
http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%204.jpg




Bước 4:


Dùng hai tay thoa đều bọt sữa rửa mặt ra khắp mặt và mát xa nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại sạch bằng nước.


Chú ý, bạn không được để sữa lâu trên mặt,các chất trong mỹ phẩm sẽ hút hết độ ẩm của da.
http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%205.jpg

Bước 5:


Sau khi đã rửa lại sạch bằng nước, bạn dùng khăn bông khô thấm lại mặt. Không nên dùng khăn ẩm vì trong khăn ẩm có nhiều vi trùng sẽ khiến mặt bạn mọc mụn.



http://dephiendai.com/UserFiles/Image/sua%20rua%20mat/sua%20rua%20mat%206.jpg


Thương Thương

Xinh Xinh Tổng hợp

xathutreonhanhdudu
08-10-2012, 02:38 PM
Bài 4. Chăm sóc da ban đêm
PNO- Ban ngày, da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi…, đêm là lúc da được nghỉ ngơi để phục hồi, đây cũng thời gian vàng cho việc chăm sóc da.





http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120924/fckimage/13.jpg


Sau đây là các bước mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc chăm sóc da ban đêm.


Massage phục hồi da

Bước 1: Sau khi rửa mặt sạch, dùng một chiếc khăn ấm mềm phủ lên mặt và nằm thư giãn. Đây là cách để thúc đẩy sự lưu thông máu dưới da, có thể tiết kiệm được thời gian massage.

Bước 2 : Bôi đều một lượng kem dưỡng vừa phải lên mặt và massage nhẹ nhàng.

Bước 3: Tận dụng độ ấm của lòng bàn tay xoa đều lên mặt giúp kem thẩm thấu tốt hơn.

Bước 4: Bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt rồi vuốt nhẹ xuống cổ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Bạn có thể sử dụng các dụng cụ massage bán trên thị trường để thay cho đôi tay.




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120924/fckimage/image002%281%29.jpg



Dùng kem dưỡng đêm hiệu quả

Bước 1: Cho một lượng nước cân bằng vừa đủ lên miếng bông, thoa đều khắp mặt, sau đó dùng tay vỗ nhẹ lên mặt giúp da thẩm thấu nước cân bằng. Lưu ý, trong quá trình thực hiện, nếu cảm thấy miếng bông khô, bạn có thể lấy thêm nước cân bằng.

Bước 2: Lấy một lượng tinh chất dưỡng da (serum), bôi lên mặt và cổ rồi massage nhẹ nhàng cho thấm vào da.

Bước 3: Thoa kem dưỡng đêm lên mặt, sau đó là kem mắt cho vùng da quanh mắt, dùng ngón tay vỗ đều và massage nhẹ để kem ngấm sâu . Cách làm này cũng có thể xử lý các nếp nhăn.




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120924/fckimage/kem%20dem.jpg

Đắp mặt nạ khi ngủ

Dù bạn chọn bất kỳ loại mặt nạ nào thì việc đắp mặt nạ vào buổi tối luôn mang lại cho bạn hiệu quả tốt hơn ban ngày, bởi lúc này làn da đã được nghỉ ngơi nên dễ thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất.

Bước 1: Khi đắp mặt nạ, nhiệt độ trên da sẽ giảm dần, vì vậy việc thẩm thấu sẽ mất nhiều thời gian hơn, bạn nên đắp theo trình tự má-cằm-mũi-trán.

Bước 2: Sau khi bôi đều trên mặt, quét tiếp xuống vùng cổ để da cổ cũng được chăm sóc.

Bước 3: Trong lúc đắp mặt nạ, nếu cảm thấy vùng mắt và hai bên má vẫn còn mỏng và khô, bạn cũng có thể bôi thêm. Tốt nhất, hãy làm sạch da mặt với nước ấm sau 15 phút.




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120924/fckimage/face_masks_6q9o8.jpg



Mỹ Hường
(Theo Ieng fashion)

bubuchacha
08-10-2012, 03:12 PM
Bài 5. Thói quen dễ mắc khiến da mặt xấu



Ăn kiêng




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20121007/fckimage/image001.jpg




Chế độ ăn kiêng nhiều rau không cung cấp đủ lượng chất béo cơ thể cần. Việc theo đuổi chế độ ăn uống ít chất béo quá mức sẽ làm giảm chất lượng của da, da sẽ khô thêm, dẫn đến lão hóa sớm bởi chất béo là nguồn dinh dưỡng cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, giữ ẩm và giúp da đàn hồi. Hãy nhờ, việc hấp thụ axit béo từ trong dầu cá, trứng và rau củ là cực kỳ quan trọng để giữ làn da khỏe mạnh.



Rửa mặt bằng nước nóng




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20121007/fckimage/image002.jpg




Rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến các mao mạch ở da trở nên yếu đi. Các nghiên cứu phát hiện, rửa mặt bằng nước nóng hơn khoảng 25 độ so với nước lạnh bình thường sẽ làm mất bã nhờn dưới da, khiến da khô hơn, nhiệt độ càng cao càng dễ mất đi lớp dầu bảo vệ da.  



Nặn mụn


http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20121007/fckimage/image003.jpg




Mụn là do tuyến bã nhờn hoạt động và sản xuất quá mức chất nhờn, làm chúng bị bít và tắc nghẽn ở lỗ chân lông. Thói quen nặn mụn có thể làm sản sinh thêm mụn trứng cá mới, tăng sinh vi khuẩn khiến mụn bị viêm nặng hoặc nhiễm trùng do bội nhiễm một số vi khuẩn tụ cầu, gây nên tình trạng sưng đỏ. Mụn bọc, mụn mủ dễ bị để lại sẹo, dẫn đến lỗ chân lông lớn.



Đắp mặt nạ quá lâu

http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20121007/fckimage/image004.jpg




Nhiều người cho rằng, việc đắp mặt nạ càng lâu, các dưỡng chất sẽ hấp thụ càng nhiều. Tuy nhiên, trên thực tế, các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho rằng, việc lưu giữ mặt nạ quá lâu khiến bạn không những không đạt được hiệu quả mong muốn mà chỉ khiến cho bề mặt da bị mất đi độ ẩm, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dưỡng chất và cản trở sự bài tiết lớp bã nhờn trên da, gây dị ứng. Vì vậy thời gian đắp mặt nạn tốt nhất là không quá 15 phút.



Ăn nhiều đồ ngọt


http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20121007/fckimage/image005.jpg




Ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ dẫn đến lượng đường trong máu cao. Đường huyết quá cao sẽ làm thay đổi cấu trúc và độ đàn hồi của tế bào sừng da, gây ra nếp nhăn trên mặt, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Bữa ăn nhẹ giàu protein là sự lựa chọn tốt nhất, các loại hạt có chứa chất béo sẽ giúp làn da khỏe mạnh.



Mỹ Hường
(Theo Xinhua)

bubuchacha
08-10-2012, 03:39 PM
Bài 6. Bí quyết chăm sóc da mắt

PNO-Việc phụ thuộc vào kem dưỡng đã làm chúng ta quên đi nhiều phương pháp chăm sóc da đơn giản, tự nhiên. Những bí quyết sau đây sẽ cho bạn làn da quanh vùng mắt sáng và đẹp hơn.





http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120924/fckimage/image001.jpg



Vitamin E

Vitamin E cũng đều chứa một công dụng hữu hiệu trong việc chăm sóc da quanh vùng mắt. Chỉ cần thoa một lượng nhỏ mỗi đêm trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy sự được sự thay đổi rõ rệt.



Mật ong nguyên chất

Mật ong là một trong những bài thuốc thần kỳ nhất trong việc tái tạo da hay làm mờ các nếp nhăn. Chỉ cần bỏ ra 10 - 15 phút mỗi ngày, dùng mật ong thoa đều quanh vùng mắt sau đó dùng khăn ẩm lau sạch. Bạn sẽ rất bất ngờ với hiệu quả mật ong mang lại chỉ sau vài tuần, làn da bạn sẽ trở nên mềm mại và sáng bóng.



Dưa leo ướp lạnh



Chúng ta thường nghe nói việc đắp dưa leo làm giảm bọng mắt, không những thế, dưa leo còn giúp mắt không bị sưng và làm mờ quầng thâm quanh mắt. Chỉ cần đắp dưa chuột ướp lạnh từ 10 - 15 phút mỗi ngày để có làn da mịn màng.




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120924/fckimage/image002.jpg



Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước không những tốt cho sức khoẻ mà còn là một trong những giải pháp hữu hiệu, cho bạn một làn da hoàn hảo, đặc biệt, khu vực da xung quanh mắt sẽ săn chắc và tươi sáng hơn.



Không ăn mặn

Bạn luôn cảm thấy nhạt nhẽo khi thưởng thức các món ăn không được đậm đà, nhưng bạn đừng quên rằng, khi ăn mặn, lượng muối trong cơ thể sẽ tăng lên và nếu lượng nước không được cung cấp đầy đủ thì nó chính là nguyên nhân làm cho da mất đi vẻ đẹp.



Ngủ đủ giấc

Việc ngủ ngon và ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo cho đầu óc được thoải mái, do đó làn da cũng vì thế mà được cải thiện. Tuy nhiên, khi ngủ bạn không nên gối đầu quá cao vì sẽ làm cho máu không lưu thông và sẽ gây ra tình trạng sưng mắt.



Massage mắt

Bạn vẫn hay massage lưng, đầu, chân mà quên đi mất vùng da quanh khu vực mắt. Chỉ cần massage thật nhẹ vùng xugn quanh mắt mỗi ngày, nếp nhăn, vết chân chim hay bọng mắt sẽ ít có cơ hội xuất hiện.



Sử dụng khăn mềm

Lúc quá vội hoặc không để ý, bạn hay dùng khăn để lau khô mặt với động tác mạnh mà không nghĩ rằng chính việc bị chà xát như vậy mỗi ngày sẽ làm cho da vùng mắt bị tổn thương, đặc biệt là những loại khăn không được mềm mại. Cách đúng là dùng khăn bông mềm thấm nhẹ nhàng hoặc để da khô tự nhiên.




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120924/fckimage/image004.jpg



Không quá khó để có làn da quanh mắt đẹp tự nhiên, chỉ lưu tâm và cần bỏ chút ít thời gian, kết quả mang lại sẽ khiến bạn hài lòng.



Xuân Thắm

(theo Allwomanstalk)

bubuchacha
08-10-2012, 03:49 PM
Bài 7. Những thói quen hại da
PNO-Nhiều người muốn da đẹp nhưng lại không thể từ bỏ những thói quen xấu làm hại da. Không dễ để ngay lập tức “chào từ biệt” những nếp sinh hoạt như thức khuya, tẩy trang cẩu thả, lười tập thể dục, lơ là dinh dưỡng…, nhưng bạn hãy cố gắng loại dần chúng để có làn da đẹp và khoẻ mạnh.






http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120919/fckimage/pham_bang_bang_da_trang_giaoduc_net__vn_2_jpg.jpg



Cần phải loại bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng tới làn da nếu bạn không muốn già trước tuổi. Ảnh: Internet



Quên tẩy tế bào chết

Rất nhiều bạn gái quên tẩy tế bào chết định kỳ cho da. Việc tẩy tế bào chết hằng tuần với da thường và hai tuần một lần với da khô sẽ giúp cho làn da “trẻ" hơn. Tẩy tế bào chết đúng cách giúp bạn có một làn da sạch, khoẻ mạnh, mềm mại và láng mịn đồng thời giúp giảm mụn.



Ngủ không đủ giấc

Ngủ đủ giấc tưởng như là một việc đơn giản, nhưng thực tế lại rất khó thực hiện trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Nếu không thế ngủ đủ 8 tiếng vào buổi tối, bạn hãy tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào có thể. Việc ngủ đủ giấc không chỉ bảo đảm sức khoẻ cho chính bạn mà còn là cơ hội để da bạn có thể cân bằng trở lại. Hãy đi ngủ sớm hơn 30 phút thay vì thức khuya và dậy trễ.



Bỏ qua kem dưỡng ẩm

Cho dù da của bạn có khô hay không, bạn cũng nên dưỡng ẩm cho da mặt và cơ thể. Các loại kem dưỡng thể không chỉ giúp cân bằng làn da mà còn là công cụ hữu hiệu bạo vệ làn da trước những điều kiện bất lợi như thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Hãy dùng những loại kem dưỡng da có chất chống nắng. Thời điểm thích hợp để thoa kem dưỡng là sau khi tắm. Bạn hãy thử và sẽ thấy da mình sáng, đẹp hơn.



Tẩy trang sơ sài

Trước khi đi ngủ, bạn nên tẩy trang cẩn thận để làm sạch kem phấn trang điểm và bụi bẩn khi đi đường. Tẩy trang giúp bạn tránh được những dị ứng do các hoá chất có trong mỹ phẩm gây ra. Tẩy trang cũng giúp loại bỏ chất nhờn và tế bào chết tích tụ ở lỗ chân lông, vốn là nguyên nhân khiến lỗ chân lông ngày càng to và hình thành mụn đầu đen.


Ăn ít trái cây và rau xanh

Đừng quên ăn trái cây và rau xanh mỗi ngày. Đây chính là bí quyết khiến da bạn lúc nào cũng tươi trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những chất có trong trái cây và rau xanh giúp cho da khỏe và đẹp. Cam, cà chua, các loại dưa, bông cải xanh, cà rốt… là những thoại rau quả có hàm lượng vitamin C và A cao, bảo vệ “sức khoẻ” cho các tế bào da và giúp da chống lão hóa hữu hiệu.


Lười tập thể dục

Việc tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng độ láng mịn cho da. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp hạ lượng cortisol trong máu, giảm căng thẳng mệt mỏi - một yếu tố giúp bạn trẻ đẹp. Hãy thường xuyên tập thể dục để có một thân hình cân đối và làn da săn chắc.




Cẩm Nhung
(theo Allwomenstalk)

snowflake
08-10-2012, 04:12 PM
Bài 7. Chăm sóc da mùa thu


PNO-Tại những vùng khí hậu bốn mùa rõ rệt, thời tiết mùa thu khá hanh hao. Nếu không có chế độ chăm sóc đặc biệt, làn da sẽ mau chóng trở nên khô ráp và việc bạn cần làm lúc này là chú ý tới làn da của mình.





http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120911/fckimage/Beauty_Asian_Female_Skincare_O_6120306.jpg



Kem dưỡng ẩm giúp da ngăn chặn sự mất nước khi thời tiết khô, lạnh. Ảnh minh họa: Internet




Điều mà phụ nữ lo sợ nhất là dấu hiệu của tuổi tác “phơi bày” hết trên khuôn mặt. Thời tiết khô hạnh kèm những cơn gió lạnh của mùa thu có thể khiến da bạn mất nước và trở nên khô ráp, bong tróc, kết quả là nếp nhăn sẽ xuất hiện. Một số yếu tố khác cũng bắt đầu xuất hiện khi trở trở lạnh như làn da kém tươi sáng và trở nên nhạy cảm. Đây là những vấn đề thường gặp trong mùa lạnh.


Dưỡng ẩm da

Duy trì độ ẩm cho da là việc làm cần thiết trong thời tiết khô hanh. Ngoài những bước chăm sóc cơ bản như sử dụng các loại kem dưỡng da bổ sung nước vào ban đêm, bạn cũng nên làm sạch da mặt bằng các loại sữa không có chất cồn, không mùi, không màu và đặc biệt là không có hóa chất gây dị ứng.


Đắp mặt nạ

Phương pháp mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc da mùa thu là thường xuyên đắp mặt nạ. Với khí hậu khô hanh, việc đắp mặt nạ có thể giúp làn da bổ sung nước, dưỡng chất, nhanh chóng được cải thiện, trả lại vẻ sắc tươi sáng và rạng rỡ trên khuôn mặt. Ngoài ra, chị em cũng nên lưu ý uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, hạn chế chất béo hay đồ ngọt.



Thoa kem chống nắng



Nhiều phụ nữ cho rằng, việc thoa kem chống nắng chỉ cần thiết trong mùa hè và lơ là sử dụng nó trong mùa thu đông. Thực ra, bạn nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bất kể mùa nào trong năm, nhằm bảo vệ và duy trì làn da đẹp.

Mặc dù nhiều phụ nữ đã chăm chỉ dùng kem chống nắng, nhưng đôi khi vẫn chưa có được hiệu quả mong đợi. Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF35/PA++ thích hợp để sử dụng hằng ngày. Khi sinh hoạt liên tục ở ngoài trời, bạn nên chọn loại có chỉ số SPF50/PA ++.



Mỹ Hường
(theo Xinhua)

ngongvang
08-10-2012, 04:44 PM
Bài 8. Da bạn thuộc loại nào?


PNO- Nhiều chị em thường bối rối không biết nên chọn mỹ phẩm nào cho phù hợp với làn da của mình. Nhìn chung, chúng ta rất khó phân loại chính xác loại da nên việc chăm sóc không mang lại hiệu quả.




Việc nhận biết đặc điểm của làn da rất quan trọng, để từ đó có chế độ chăm sóc đúng đắn. Hãy tìm hiểu xem da bạn thuộc loại nào qua cách nhận biết sau đây:




http://image.phunuonline.com.vn/news/2012/20120822/fckimage/image001.jpg




Loại da quyết định loại kem dưỡng, mặt nạ, mỹ phẩm trang điểm... phù hợp. Ảnh: Internet



Da dầu, nhờn: Nếu bạn lúc nào cũng phải khổ sở với một lượng dầu trên mặt thì chắc hẳn bạn thuộc nhóm da này. Một đặc điểm dễ thấy cho loại da này là nó tiết ra chất nhờn cả ngày và dễ dàng làm trôi hết lớp phấn trang điểm trên mặt bạn.



Da khô: Bạn là người thuộc nhóm da khô nếu lúc nào bạn cũng cảm thấy da mặt mình căng và khô rát. Nếu thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm, bạn sẽ không thực sự biết được chính xác mức độ khô rát của da. Do đó, hãy thử ngưng dùng kem dưỡng ẩm trong một ngày để hiểu rõ da của bạn, từ đó có những giải pháp hiệu quả hơn cho làn da khô.



Da hỗn hợp: Loại da này dầu nhiều ở vùng chữ T (trán và mũi) và khô ở vùng chữ U (má, cằm). Việc chăm sóc da hỗn hợp khá phức tạp khi bạn phải chia vùng da để chăm sóc cho phù hợp. May thay, trên thị trường, hầu hết các nhãn hàng mỹ phẩm đều có dòng sản phẩm dành riêng cho da hỗn hợp. Một số nhãn hàng còn chia da hỗn hợp thành hai loại: da hỗn hợp thiên dầu và da hỗn hợp thiên khô, vì vậy bạn cần chú ý khi lựa chọn.



Da nhạy cảm: Một làn da nhạy cảm sẽ làm cho khuôn mặt lúc nào cũng ửng đỏ, vì lượng axit amin trong cơ thể càng cao, sẽ càng làm cho da dễ bị kích ứng gây ra các triệu chứng thường thấy như là: viêm da, vẩy nến và eczema…


Mụn trứng cá: Những ai thuộc nhóm da này thường là do di truyền, lỗ chân lông to hoặc da dễ kích ứng. Người có làn da này cần giữ cho da luôn sạch để không bị nổi mụn. Nên đi khám da liễu nếu tình trạng này kéo dài.



Da nám hoặc lão hóa: Tùy thuộc vào độ tuổi và môi trường, da sẽ bị lão hóa nhiều hay ít. Ánh nắng mặt trời, áp lực công việc, căng thẳng là những nguyên nhân phổ biến nhất. Da bị sạm, thiếu sắc tố, xuất hiện các đốm đen hoặc các nếp nhăn do thiếu collagen là những dấu hiệu thường thấy nhất ở làn da bị lão hoá.




Cẩm Nhung (Timesofindia)