PDA

View Full Version : 7 ngày trị và ngăn ngừa mụn



obaasan
10-06-2014, 12:18 PM
7 ngày trị và ngăn ngừa mụn


Làm sao để trị mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại một cách hiệu quả?


http://www.sheaghana.com/kcfinder/upload/images/homemade-acne-treatments-300x245.jpg

Người ta thường nói mụn là dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì song tiếc thay, tuổi dậy thì ai rồi cũng sẽ qua đi chứ mụn đã lên là sẽ kiên trì ở lại (hoặc đi rồi quay trở lại http://www.sheaghana.com/ckeditor/plugins/smiley/images/sad_smile.gif).


Một số người may mắn do cơ địa tốt, sở hữu làn da khỏe nên “các thể loại mụn” khó lòng nằm vùng lâu trong khi với một số người da mỏng manh và nhạy cảm thì cái sự “làm mưa làm gió” của mụn lắm lúc lại là nỗi buồn khó tỏ cùng ai.


Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn và cũng không ít cách để trị mụn từ nhanh đến chậm, từ đắt tiền đến hổng tốn tiền, từ tận gốc đến tức thời, thậm chí từ hiệu quả đến không… hiệu quả. Căn bản là bạn phải xác định được vấn đề của bạn nằm ở đâu để có cách đối phó thích hợp với nó. Những nhân tố đem mụn đến ký gửi trên da bạn mà ai cũng biết đó là: vệ sinh da không sạch, thời tiết và khí hậu, không khí ô nhiễm, stress, chế độ ăn uống, chu kỳ tháng, thức khuya…đến một vài nhân tố đôi khi chủ quan không thèm để ý đến như: xài các loại mỹ phẩm (dù đắt tiền) không hợp, thói quen sờ tay lên mặt, úp mặt lên gối ngủ, (quần áo thì còn thay hằng ngày chứ gối tía má không giặt cho có khi nửa năm vẫn nằm đó thành một bàn tiệc cho bụi và vi khuẩn), áp điện thoại vào má, đeo kính thường xuyên (với cùng lý do trên), hay thậm chí là…thất tình.


Thói thường thì chỉ khi nào mụn trồi lên chúng ta mới quáng quàng tìm cách tiêu diệt nó bằng trăm phương ngàn kế. Nhưng để mà bảo: đừng thức khuya đi, ra đường che khẩu trang đi, bớt ăn cay đi, rửa mặt xịt toner, bôi kem dưỡng đi, bớt yêu đương linh tinh đi… thì bạn lại chẳng nghĩ: ok ok, tôi biết rồi, nhưng…để mai tính đi!


Đấy, và cái vòng luẩn quẩn: mụn hay không mụn cứ thế mà tiếp diễn. Ok ok, tôi vào đề ngay đây. Đằng nào thì nếu da đang không gặp vấn đề về mụn chưa chắc bạn đã quan tâm đến bài viết này http://www.sheaghana.com/ckeditor/plugins/smiley/images/tounge_smile.gif. Cho nên vấn đề cần tập trung của chúng ta lúc này chính là: làm sao để trị mụn và ngăn mụn quay trở lại. (Mà làm sao để mụn không quay trở lại thì chúng ta sẽ phải quay trở lại vấn đề nguyên nhân sinh ra mụn ở trên http://www.sheaghana.com/ckeditor/plugins/smiley/images/devil_smile.gif. Hi hi, tôi đùa đấy!).


Tôi có một liệu trình tiêu diệt mụn trong 7 ngày muốn chia sẻ với các bạn. Song trước tiên, tôi muốn lưu ý các bạn một liệu pháp cơ bản nhất, gốc rễ nhất để xử lý vấn đề mụn, đó chính là:


PHẢI UỐNG ĐỦ NƯỚC. Vâng, 80% vấn đề về da liên quan đến tình trạng thiếu cân bằng độ ẩm, mà ở đây là do thiếu nước (da dầu chỉ dư dầu chứ không thừa nước nha các bạn). Một ngày tôi uống hơn 12 ly nước. Tôi luôn để nước trong tầm tay của mình, trên bàn làm việc, trên bàn ăn, trong phòng ngủ (trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy là tôi uống một ly đầy nước), ngay lúc đang viết bài này đây tôi cũng đang uống nước, nhờ thế mà dù thường xuyên thức khuya (ngại quá!) da tôi vẫn được cấp nước đầy đủ.


Ngoài ra, ăn thật nhiều rau xanh và cá, hạn chế ăn thịt, bơ và mỡ. Tôi luôn tin rằng phàm làm cái gì muốn có hiệu quả cao nhất định phải tác động từ cả bên trong lẫn bên ngoài.


Về vấn đề bên ngoài, tôi hy vọng bạn có thể thực hiện đầy đủ các bước thực hiện theo liệu trình như sau:


1) Làm sạch

- Rửa mặt bằng Blacksoap (http://www.sheaghana.com/san-pham/black-soap.html): là một loại xà phòng handmade truyền thống của người Châu Phi từ cách đây hơn hai thế kỷ. Blacksoap có khả năng làm sạch sâu trong da, rất thích hợp để thay thế sữa rửa mặt hàng ngày và đặt biệt rất hiệu quả trong vấn đề làm khô và loại bỏ nhân mụn.


Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng 1 muỗng cà phê mật ong pha với dầu castor để rửa mặt (Phương pháp rửa mặt cụ thể bằng dầu castor sẽ được đề cập sau).


- Tẩy tế bào chết cho da: phương pháp tẩy nhẹ hàng ngày đều có thể áp dụng được: pha 1 muỗng cà phê bột yến mạch và 1 muỗng cà phê đất sét trắng, đất sét xanh hoặc đất sét Ghassoul (http://www.sheaghana.com/san-pham/ghassoul-clay-rhassoul-clay.html) với 1 ít nước thành hỗn hợp hơi sệt và massage nhẹ nhàng lên da. Đất sét có khả năng hút bụi bẩn và các độc tố, gốc kim loại tự do dưới da là nhân tố chính gây nên mụn. Bạn có thể thực hiện bước này cả sáng và tối.


2) Dùng toner đặc trị:


- Nguyên liệu cần có: 1 muỗng cà phê dấm táo (mua ở siêu thị nào cũng có). 5 giọt tinh dầu tràm trà (tea tree oil), 5 giọt tinh dầu ylang ylang, 6 muỗng cà phê nước trà xanh và lá húng quế.


Cách pha nước trà xanh và húng quế như sau: đổ nước sôi 90 độ vào lá trà xanh và lá húng quế, để trong 20 phút. Lọc bỏ xác. Cho dấm táo và tinh dầu vào lắc đều, bảo quản trong tủ lạnh. Sau khi rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp toner phun lên da hoặc nhỏ lên bông gòn và chấm lên da. Dùng mỗi ngày.


Phía trên là liều lượng cho 1 ngày sử dụng, bạn có thể làm nhiều hơn. Hỗn hợp để trong tủ lạnh sử dụng được đến 2 tuần.


3) Dưỡng ẩm:


Nha đam là một lựa chọn hàng đầu dành cho da mụn vì nó có khả năng khử trùng và kháng khuẩn đồng thời giảm tấy đỏ đối với vùng da mụn.

Jojoba oil: bạn không nên e ngại việc dùng dầu khi da đang bị mụn hoặc có quá nhiều dầu. Bởi vì nước không thể tẩy hết dầu trên da mặt, chỉ có dầu mới cuốn trôi được dầu và bã nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp da mềm mại, mịn màng. Nếu không có jojoba oil,bạn có thể dùng dầu hạnh nhân, dầu hạt nho, dầu argan…là các loại dầu nhẹ thích hợp cho da mụn. Tuy nhiên cần chú ý liều lượng để không dư quá nhiều dầu trên da.


4) Xông hơi cho da mặt:


Nếu không có thời gian đi spa, bạn có thể xông hơi da mặt tại nhà giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, thải độc tố ra khỏi da với cách đơn giản như sau:

Dùng 1 chiếc tô bự cho khoảng 2 muỗng cà phê các loại lá thảo dược như: lavender, húng quế, bạc hà… hoặc 1 gói trà thảo dược túi lọc…), đổ nước sôi lên.
Cho thêm 2-3 giọt tinh dầu như: lavender, tràm trà, ylang ylang).
Để mặt phía trên tô để hơi nước bốc lên mặt trong 10-15 phút.
Nếu nước nguội đi, bạn có thể cho thêm nước sôi vào.


5) Đắp mặt nạ:


Có 1 số loại mặt nạ thích hợp cho da mụn như sau:

- Mặt nạ Aspirin: nghiền thành bột 2 viên Aspirin, pha với nước hoặc 1 muỗng cà phê mật ong và 1 giọt tinh dầu tràm trà. Đắp lên mặt, massage theo đường vòng tròn trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

- Mặt nạ baking soda: pha 1 muỗng cà phê baking soda với 1 ít nước, bôi lên mặt trong vòng 20 phút, rửa lại bằng nước sạch.

- Mặt nạ đất sét với yogurt: pha 1 phần đất sét với 1 phần yogurt, đắp lên mặt trong 15 phút trước khi mặt nạ khô, dùng nước rửa sạch.

- Mặt nạ muối: pha 1 muỗng muối tinh với 1 muỗng cà phê mật ong, bôi lên mặt và cổ, để trong 15 phút và rửa sạch.


6) Trị mụn qua đêm:

Nếu đột nhiên mặt bạn nổi lên một nốt mụn đỏ to tướng, hãy thử áp dụng cách sau để làm khô nhân mụn:

- Pha một ít đất sét với nước và đắp lên nốt mụn. Có thể nhỏ thêm 1 giọt tinh dầu tràm trà để tăng hiệu quả.

- Pha 1-2 giọt tinh dầu tràm trà với 10ml dấm táo, bôi lên nốt mụn sẽ làm xẹp nốt mụn.

Nên sử dụng 2 biện pháp trên để qua đêm.

Ok đó là điều kiện bạn cần và yêu cầu đủ là bạn phải chăm chỉ thực hiện các biện pháp trên thường xuyên, liên tục.



Còn nếu bạn sợ mình không thể nhớ hết tất cả các vấn đề trên, tôi có 1 thực đơn 7 ngày dành cho bạn như sau:



Ngày 1:

Buổi sáng:

- Rửa mặt với Blacksoap
- Bôi/Xịt toner
- Bôi gel nha đam


Buổi tối:

- Tẩy nhẹ da với hỗn hợp yến mạch, đất sét
- Bôi toner
- Bôi jojoba oil



Ngày 2:

Buổi sáng:

- Rửa mặt với Blacksoap
- Bôi/Xịt toner
- Bôi gel nha đam


Buổi tối:

- Tẩy nhẹ da với hỗn hợp yến mạch, đất sét
- Đắp mặt nạ đất sét và yogurt
- Bôi toner
- Bôi jojoba oil



Ngày 3:

Buổi sáng:
- Rửa mặt với Blacksoap
- Bôi/Xịt toner
- Bôi gel nha đam



Buổi tối:

- Xông mặt
- Đắp mặt nạ baking soda
- Bôi toner
- Bôi jojoba oil



Ngày 4:

Buổi sáng:

- Rửa mặt với Blacksoap
- Bôi/Xịt toner
- Bôi gel nha đam


Buổi tối:

- Tẩy nhẹ da với hỗn hợp yến mạch, đất sét
- Bôi toner
- Bôi jojoba oil



Ngày 5:


Buổi sáng:

- Rửa mặt với Blacksoap
- Bôi/Xịt toner
- Bôi gel nha đam


Buổi tối:

Đắp mặt nạ Aspirin
- Bôi toner
- Bôi jojoba oil



Ngày 6:

Buổi sáng:

- Rửa mặt với Blacksoap
- Bôi/Xịt toner
- Bôi gel nha đam


Buổi tối:

- Tẩy nhẹ da với hỗn hợp yến mạch, đất sét
- Bôi toner
- Bôi jojoba oil



Ngày 7:

Buổi sáng:
- Rửa mặt với Blacksoap
- Bôi/Xịt toner
- Bôi gel nha đam


Buổi tối:
- Xông mặt
- Đắp mặt nạ muối và mật ong
- Bôi toner
- Bôi jojoba oil



http://www.sheaghana.com/kcfinder/upload/images/one_week_acne_treatments.jpg



Tôi hy vọng là sau 7 ngày thực hiện đầy đủ các bước trên, bạn sẽ nhận ra tình trạng mụn trên mặt đã được cải thiện một cách hiệu quả. Bạn không nên áp dụng công thức 7 ngày trên trong 2 tuần liên tục vì da cũng cần được nghỉ ngơi sau 1 đợt điều trị. Tuy nhiên, các biện pháp rửa mặt, bôi toner và dầu nên được thực hiện hằng ngày để ngăn ngừa mụn tái phát..



Như tôi đã từng đề cập trong một bài tips hướng dẫn trước đây, không có gì thần kỳ đến mức bôi một phát là sạch mụn, ngủ một đêm tới sáng da đẹp ngay như photoshop. Tất cả đều cần có quá trình và cả quyết tâm của chúng ta. Nếu đã không quyết tâm giữ gìn và chăm sóc da từ đầu thì hãy cố gắng chăm chỉ trị mụn để trả lại cho gương mặt một làn da mịn màng tươi tắn các bạn nhé.


Sheaghana.com (http://www.sheaghana.com/)

http://www.sheaghana.com/tips-huong-dan/blacksoap/7-ngay-tri-va-ngan-ngua-mun.html (http://www.sheaghana.com/tips-huong-dan/blacksoap/7-ngay-tri-va-ngan-ngua-mun.html)

obaasan
10-06-2014, 12:25 PM
Trị mụn với dầu Argan




Công dụng trị mụn của dầu Argan


http://sheaghana.files.wordpress.com/2013/04/acne.jpg?w=300 (http://sheaghana.files.wordpress.com/2013/04/acne.jpg)


Cần chuẩn bị:


- Hũ đựng nhỏ

- 1oz (31ml) dầu Argan nguyên chất
- 4 giọt tinh dầu tràm trà (Tea Tree)
- 3 giọt tinh dầu oải hương (Lavender)
- 6 giọt tinh dầu hương thảo (Rosemary)
- 3 giọt tinh dầu chanh (Lemon)


Pha trộn dầu Argan nguyên chất và các loại tinh dầu trong một hũ sạch để sử dụng khi cần thiết. Khi bạn bị “làm phiền” bởi những nốt mụn khó chịu, dùng một ngón tay sạch hoặc đầu tăm bông thấm một ít hỗn hợp và bôi lên vùng có mụn để trị mụn và chăm sóc da.


http://www.sheaghana.com/tips-huong-dan/dau-argan-nguyen-chat/tri-mun-voi-dau-argan.html

hoanghaitrieu6
24-06-2014, 11:43 AM
cái này có rất cụ thể nhưng có mấy dưỡng chất mình chả bít! bít kiếm ở đâu??

hoanghaitrieu6
24-06-2014, 11:44 AM
chúc mọi người trị mụn tốt!!!!