PDA

View Full Version : L'aide à se mettre débout: les bons gestes (Đỡ người thân (người già) đứng dậy)



yanzhinguyen
06-07-2015, 04:46 PM
Aider votre proche à se mettre debout ne se fait pas n'importe comment. Voici quelques techniques utilisées par les professionnels de la santé pour éviter de lui faire mal… et de vous faire mal.
Không phải giúp người thân đứng dậy như thế nào cũng được. Dưới đây là một số kỹ thuật do các chuyên gia y tế áp dụng để không gây tổn hại cho người thân và cũng để giúp bạn dễ thực hiện hơn

Votre proche a des difficultés à se lever seul de son fauteuil ou de son lit et vous ne savez pas trop comment vous y prendre ? Heureusement, il existe des techniques pour l'aider à passer de la position assise à debout. Les conseils indispensables
Người thân của bạn gặp khó khăn trong vấn đề tự đứng dậy (từ ghế ngồi hoặc từ giường) và bạn không biết làm thế nào cả? May mắn là, có những kỹ thuật có thể giúp họ chuyển đổi tư thế ngồi sang đứng. Đây là những hướng dẫn

Pour ne pas vous faire mal (Để bạn không gặp khó khăn)

Votre dos doit rester bien droit pendant toute la manœuvre qui suit. Ce sont vos bras et vos jambes qui font le travail. (Lưng bạn phải thẳnh trong lúc đỡ người đó đứng dậy. Tay và chân của bạn sẽ làm công việc đỡ người)
Pour ne pas lui faire mal: (Để người được đỡ không gặp khó khăn)

Ne tirez jamais sur ses bras ou ses jambes : vous pourriez fragiliser ses articulations ; (Đừng bao giờ kéo tay hoặc chân của họ vì bạn có thể sẽ làm gãy/yếu các khớp của họ)
Demandez-lui tout au long de la manœuvre s'il se sent bien : les changements de position peuvent provoquer des vertiges. (Luôn hỏi họ có cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình đõ dậy hay không: thay đổi tư thế có thể gây chóng mặt)
Étape 1 : Se préparer à la position debout (Chuẩn bị cho tư thế đứng thẳng dậy)

http://www.vivreenaidant.fr/sites/default/files/articles/images/quotidien/bons-gestes/manipulation/se-mettre-debout-chaise-preparer-positionAPRES.png
Vous :

Votre dos est droit, les genoux pliés à 90° ; (Lưng phải thẳng, đầu gối gập 90°)
Vous enlacez votre proche en positionnant vos mains sous ses omoplates ; (Tay vịnh dưới bả vai, ôm ghì lấy người họ)
Vos jambes encadrent les siennes ; (Chân kẹp hai bên chân của họ)
Vos épaules sont légèrement plus basses que les siennes. (Vai hạ thấp một chút so với họ)
Votre proche :

Ses mains se rejoignent dans votre cou ; (Hai tay quàng qua cổ của bạn)
Ses genoux font un angle supérieur à 90°, et l'un des ses pieds est légèrement plus en avant que l'autre. (Đầu gối gập một góc lớn hơn 90°; một chân hơi duỗi về trước)
À noter : Pour aider votre proche à se lever de son lit, appliquez la même technique. (Làm tương tự như vậy để giúp họ đứng dậy từ trên giường)
http://www.vivreenaidant.fr/sites/default/files/articles/images/quotidien/bons-gestes/manipulation/se-mettre-debout-lit-preparer-positionAPRES.png

Étape 2 : La position debout (Tư thế đứng thẳng)

http://www.vivreenaidant.fr/sites/default/files/articles/images/quotidien/bons-gestes/manipulation/se-mettre-debout-positionAPRES.png

Vous :

Vous annoncez à votre proche que vous allez vous lever ; (Bạn sẽ thông báo cho họ biết bạn sẽ đứng dậy)
Tout en serrant son buste, vous basculez le vôtre légèrement en arrière puis vous poussez sur vos jambes. (Giữ chặt nửa thân trên, bạn ngã nhẹ (thân trên của bạn) ra sau, sau đó mới dùng chân đẩy/kéo lên)
Votre proche :

Ce mouvement de bascule en avant doit déclencher chez lui un réflexe de poussée. A défaut, vous pouvez lui demander de pousser sur ses jambes en même temps que vous ; (Nghiêng người về trước một chút để có một phản xạ/lực đẩy. Nếu lực không đủ, bạn có thể bảo họ dùng chân đẩy lên cùng lúc với bạn)
Vous poursuivez cette poussée jusqu'à être debout. (Bạn cứ tiếp tục như vậy cho đến khi đứng thẳng hoàn toàn)
Relâchez votre proche quand vous sentez qu'il est stable, bien en appui sur ses jambes.
(Bạn nới lỏng họ ra khi cảm thấy họ đã đứng vững trên chân của họ)

A noter : Pour aider votre proche à se lever de son lit, appliquez la même technique. (Làm tương tự như vậy để giúp họ đứng dậy từ trên giường)


Source: http://www.vivreenaidant.fr/quotidien/les-bons-gestes/manipulation/laider-à-se-mettre-debout-les-bons-gestes