Viết chủ đề mới
Trang 1 của 2 1 2 CuốiCuối
Chủ đề từ 1 đến 20 của 34

Cùng học ngoại ngữ: Thể dục làm đẹp vóc dáng

Mọi bài thể dục giúp eo thon, tay, chân, ngực săn chắc, giảm mỡ.

  1. Thiền ngủ

    Thiền ngủ là phương pháp khác ngồi thiền hay, có thể áp dụng trong hoàn cảnh ngày nay áp lực từ công việc và cuộc sống dẫn đến tinh thần căng thẳng...

    Bắt đầu bởi anhtundx, 17-10-2017 10:15 AM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 1,289
    17-10-2017, 10:15 AM Đến bài cuối
  2. Hướng dẫn phái đẹp tập tạ - Giáo án hoàn thiện từ A đến Y của nameless0611 - webthehinh

    <article> Chương trình tập 12 tuần Như đã nói ở trên, phái đẹp cần nâng tạ nặng (6-12...

    Bắt đầu bởi obaasan, 06-01-2015 10:47 AM
    • Trả lời: 4
    • Xem: 5,037
    26-08-2016, 10:54 AM Đến bài cuối
  3. Giáo án gym dành cho phụ nữ của SonValentine webthehinh

    Đây là lịch tập 4 ngày 1 tuần mà tôi viết riêng tặng cho Vợ tôi. Nay chia sẻ lại cho các bạn. Mục đích: - Tăng sức khỏe, sức đề kháng cơ thể -...

    Bắt đầu bởi obaasan, 07-12-2014 07:57 PM
    • Trả lời: 9
    • Xem: 8,840
    06-04-2016, 05:19 PM Đến bài cuối
  4. Tan mỡ bụng bằng hiit trên treadmill

    Hiit 20' để có vòng bụng thon nhỏ 20 phút hiit giúp cơ thể khởi động chu kỳ hồi phục, đốt mỡ, tăng quá trình trao đổi...

    Bắt đầu bởi obaasan, 08-01-2015 10:53 AM
    • Trả lời: 1
    • Xem: 2,834
    26-08-2015, 04:26 PM Đến bài cuối
  5. 7 chuyện sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu tập tư thế tấm ván mỗi ngày

    7 Things That Will Happen When You Start Doing Planks Every Day 7 Chuyện sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu tập tư thế tấm ván mỗi ngày ...

    Bắt đầu bởi mextrek, 03-08-2015 02:35 PM
    • Trả lời: 1
    • Xem: 2,495
    03-08-2015, 04:08 PM Đến bài cuối
  6. Bài tập làm săn gọn toàn thân

    Exercise TV Target Tone Total Body Bạn ấy tập hai bài một ngày, 4 tháng giảm 6kg https://youtu.be/URK69kV_TNQ

    Bắt đầu bởi obaasan, 08-05-2015 06:35 PM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 2,077
    08-05-2015, 06:35 PM Đến bài cuối
  7. Giảm mỡ bằng bài tập 37' của Fitness Blender

    Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home Bài này người quen Obaa tập 4 tháng giảm 4kg. Obaa chưa tập...

    Bắt đầu bởi obaasan, 08-05-2015 06:31 PM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 2,696
    08-05-2015, 06:31 PM Đến bài cuối
  8. Giảm mỡ bằng cách tập 35' mỗi ngày

    Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pilates and HIIT Cardio Blend <iframe width="560" height="315"...

    Bắt đầu bởi obaasan, 08-05-2015 06:27 PM
    • Trả lời: 1
    • Xem: 2,049
    08-05-2015, 06:28 PM Đến bài cuối
  9. Home Gym

    Tuy Home Gym là mơ ước của mọi người, nhưng là ý tưởng bị nhiều người cười nhạo nhất. Vì trong một thời gian rất ngắn, đầu tư...

    Bắt đầu bởi obaasan, 19-03-2015 10:50 AM
    • Trả lời: 4
    • Xem: 4,030
    20-03-2015, 08:30 AM Đến bài cuối
  10. Thực đơn ăn uống clean/healthy của Jamie Eason

    Để vóc dáng cân đối, tập luyện chỉ góp phần 30%, ăn đúng cách 70%. Có lẽ ăn uống là phần khó thực hiện nhất, mất thời gian...

    Bắt đầu bởi obaasan, 28-02-2015 11:05 AM
    3 Trang
    1 2 3
    • Trả lời: 25
    • Xem: 15,056
    02-03-2015, 05:25 PM Đến bài cuối
  11. 3 động tác làm eo thon

    http://www.womenshealthmag.com/fitness/exercises-for-abs?adbid=10152807376681788&adbpl=fb&adbpr=34834516787&cid=socFit_20141027_34400577

    Bắt đầu bởi obaasan, 27-10-2014 07:14 PM
    • Trả lời: 2
    • Xem: 2,936
    28-02-2015, 10:12 AM Đến bài cuối
  12. Hít đất nghệ thuật - Lê Phạm Thế Vũ

    Với niềm đam mê và sức mạnh của tuổi 16, Lê Phạm Thế Vũ với những pha hít đất nghệ thuật (push up freestyle) khiến bạn phải ngỡ ngàng.

    Bắt đầu bởi lamquocbao98, 07-02-2015 03:29 PM
    calisthenics, hít đất, lê phạm thế vũ, street workout, thể dục đường phố
    • Trả lời: 0
    • Xem: 2,331
    07-02-2015, 03:29 PM Đến bài cuối
  13. Hít đất 1 tay level bá đạo - Lê Phạm Thế Vũ

    Có bạn nào làm được chiêu này ko????? https://www.youtube.com/watch?v=Fyagy9j2IIE

    Bắt đầu bởi lamquocbao98, 31-01-2015 12:00 AM
    hít đất, lê phạm thế vũ
    • Trả lời: 1
    • Xem: 2,253
    31-01-2015, 09:29 AM Đến bài cuối
    • Trả lời: 4
    • Xem: 2,690
    06-01-2015, 09:59 AM Đến bài cuối
  14. Lính mới tò te tập hít đất (Pushups For Beginners)

    Pushups For Beginners. Cứ hít được một cái, bạn sẽ hít được trên trăm cái! <iframe src="//www.youtube.com/embed/cW0lK3b7zhA"...

    Bắt đầu bởi obaasan, 17-10-2014 03:34 PM
    • Trả lời: 4
    • Xem: 16,909
    06-01-2015, 09:57 AM Đến bài cuối
  15. Nhại các loại gymmer

    http://youtu.be/nU4EJfX2aXE

    Bắt đầu bởi obaasan, 01-01-2015 08:46 PM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 2,662
    01-01-2015, 08:46 PM Đến bài cuối
  16. 4' một ngày giảm mỡ nhanh

    Giảm mỡ nhanh trong 2 tháng Tập 20" nghỉ 10" 4 động tác, lặp lại 1 lẩn. Tcong mất 4' ngày. Nhưng ai làm được? Hẹn nhau cùng làm để có...

    Bắt đầu bởi obaasan, 19-12-2014 11:17 PM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 2,331
    19-12-2014, 11:17 PM Đến bài cuối
  17. Tập hợp mọi bài tập bụng với máy, dụng cụ

    1. Landmine 180's Also Known As: Russian Twist Exercise Data Type: Strength Main Muscle Worked: Abdominals Other Muscles: Glutes, Lower...

    Bắt đầu bởi obaasan, 18-12-2014 09:10 PM
    • Trả lời: 5
    • Xem: 3,782
    18-12-2014, 09:29 PM Đến bài cuối
  18. Giáo án tập Gym cho nữ của Liên Nhi webthehinh, SonValentine điều chỉnh

    LỊCH TẬP CHO NỮ MỚI TẬP – 4 BUỔI Women's beginner workout plan Name:……………………………………………………………………. Profiles:…….…cm ………kg

    Bắt đầu bởi obaasan, 12-12-2014 12:51 PM
    • Trả lời: 4
    • Xem: 6,624
    12-12-2014, 12:53 PM Đến bài cuối
  19. Bài tập với dây thun

    http://www.realsimple.com/health/fitness-exercise/workouts/resistance-band-exercises/move6monkey#

    Bắt đầu bởi obaasan, 05-11-2014 08:03 PM
    • Trả lời: 5
    • Xem: 4,423
    05-11-2014, 08:47 PM Đến bài cuối

Viết chủ đề mới
Trang 1 của 2 1 2 CuốiCuối
Thông tin Diễn đàn và Tùy chọn
Quản lý diễn đàn này
Users Browsing this Forum

There are currently 1 users browsing this forum. (0 members & 1 guests)

Hiển thị Chủ đề

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Hiện chủ đề theo...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Chú giải biểu tượng
Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Hơn 15 trả lời hoặc 150 lượt xem
Chủ đề nóng với bài viết chưa đọc
Hơn 15 trả lời hoặc 150 lượt xem
Chủ đề nóng với bài viết đã đọc
Đóng Chủ đề
Chủ đề đã đóng
Thread Contains a Message Written By You
Bạn đã gửi bài trong chủ đề này
Quyền viết bài
  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình